Skip to content
Meditacijos centro logo

MEDITACIJOS STUDIJA

AŠ GALIU PADĖTI tau padėti sau

  • Registracija
  • Programos
    • Individualių meditacijos užsiėmimų abonementai
    • B2B
  • Kontaktai
Gali lankyti sporto klubą, sveikai maitintis ir gerti daug vandens, bet jei nesirūpinsi dalykais, vykstančiais savo galvoje ir širdyje, tu vis tiek nebūsi sveikas žmogus. Todėl - meditacija.

Galite prisidėti prie nemokamų meditacijos užsiėmimų organizavimo neišgalintiems.

Donate Donate Shop Shop
Meditacija

Meditacija

Apie meditaciją dažnai kalbama, kaip kažką amžino ir universalaus. Taip yra todėl, kad meditacija nepriklauso nuo minčių ar mąstymo būdo. Ji peržengia galvojimą, tikėjimą ir yra anapus visų šių dalykų. … DaugiauMeditacija

Meditacijos terapeutas

Savivertė tiesiogiai koreliuoja su laimės pojūčiu

Reikia suprasti, kad, jei mūsų laimė priklausys nuo kitų, mes iš principo negalėsime būti laimingi. … DaugiauSavivertė tiesiogiai koreliuoja su laimės pojūčiu

Raktas apie Arūną Valančių

“Raktas” su Meditacijos mokytoju Arūnu Valančiumi

…dalis žmonių kažką daro tam, kad debesys neuždengtų saulės šviesos, o Kasdienybės Stresas neįleistų į jų gyvenimą nelauktų svečių – … Daugiau“Raktas” su Meditacijos mokytoju Arūnu Valančiumi

ARŪNAS VALANČIUS Meditacijos terapeutas Adv. Dip. Med. Hol. Couns. (MBE)

Pradėjus medituoti, labiausiai įkvepiantys ir išlaisvinantys yra šie dalykai: gebėjimas paleisti įtampą ir triukšmą, paleisti apgailestavimus dėl praeities ir nerimą dėl ateities, paleisti toksiškus santykius, paleisti poreikį būti tokiu, kokiu reikia ir poreikį daryti įspūdį aplinkiniams.

Tikroji sėkmė – kai kas vakarą užmiegi lengva galva ir širdimi.

 

    https://www.facebook.com/asgaliupadeti/ https://www.instagram.com/asgaliupadeti/
IMTTA Logo
CMS Registered Member Logo
Testimonials logo

Prieš sutikdama Arūną kentėjau nuo panikos priepuolių ir streso išprovokuotų skrandžio skausmų bei opų, o dabar galiu pasakyti, jog pamiršau ką tai reiškia … DaugiauKarolina

Karolina

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Nors man nebuvo labai paprasta pradėti medituoti, bet dabar galiu užtikrintai pasakyti – tai veikia! Jaučiu didesnę vidinę ramybę, pavyksta neužstrigti ties sunkiomis mintimis, emocijomis, … DaugiauDžiuljeta

Džiuljeta

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Po kiekvieno užsiėmimo vis labiau jaučiau vidinę ramybę, sąmonės aiškumą, dabar randu vis daugiau pozityvumo visose situacijose, vis lengviau darosi suprasti savo problemas ir rasti savyje sprendimus … DaugiauAistė

Aistė

Nuotolinių užsiėmimų sveikatos specialistams, dirbantiems su COVID-19, lankytoja

Testimonials logo

Ačiū už medikams šiuo sunkiu laikotarpiu skirtą dėmesį. Išmokau atsipalaidavimo technikos, įvertinti ir kontroliuoti streso keliamus nemalonius pojūčius. Žmogui svarbi … DaugiauEglė Ž.

Eglė Ž.

Nuotolinių užsiėmimų medikams, dirbantiems su COVID-19, lankytoja

Testimonials logo

Esu laiminga, kad po daugybės įvairių terapijų paieškų pagaliau nustojau ieškoti, nes tuo nerimastingu savo gyvenimo laikotarpiu atradau „Aš galiu padėti“ studiją. Ir nors šios pamokos jau pakeitė … DaugiauOrinta

Orinta

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Kaip ir kiekvienas, atsidūręs tokioj būsenoj, taip ir aš pradėjau gydymą vaistais, lankiau psichologo konsultacijas, tačiau nerimas nesitraukė – tik “prislobdavo” ir vėl atsirasdavo. Labai džiaugiuosiu ta diena … DaugiauRenata M.

Renata M.

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Ramybė, empatija, nuoširdumas, priėmimas – tai man yra Arūnas. Nuostabus meditacijos mokytojas, kuris išmokė klausytis, jausti ir priimti savo kūną bei emocijas, būti čia ir dabar. … DaugiauAgnė B.

Agnė B.

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Su Arūno pagalba išmokau atrasti ramybę, nuraminti stresą, pagerinti miego kokybę. Rekomenduoju atrasti meditaciją visiems, patiriantiems stresą darbe, namuose ar, kaip man – dėl sunkios ligos. … DaugiauDalia

Dalia

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Užsiėmimus sudaro ne tik praktinė meditacija, kartu labai suprantamai pateikiama ir teorinė informacija apie meditaciją ir sąmoningumą, psichologiją. Arūnas supažindina su daugybę technikų ir… … DaugiauTomas

Tomas

Studijos lankytojas

Testimonials logo

Po meditacijos pamokų pradėjau lengviau paleisti įkyrias mintis, kurios keldavo nerimą. Taip pat, vis labiau ir labiau išmokstu būti šioje akimirkoje. Labai džiaugiuosi, kad nepagailėjau laiko … DaugiauGytis

Gytis

Studijos lankytojas

Testimonials logo

… buvo atsiradę daug nerimo ir įvairių baimių, stresas buvo nuolatinis mano gyvenimo palydovas. Tuo metu į rankas pateko žurnalas “Raktas”, kuriame perskaičiau interviu su meditacijos mokytoju Arūnu. … DaugiauAsta

Asta

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Dėkoju už labai vertingą pagalbą suvokiant savo protą ir savo reakcijas į situacijas. Ačiū, kad supratau ir suvokiau kas yra tinkama meditacija man asmeniškai, kaip ją atlikti ir kaip ja mėgautis. … DaugiauJustina

Justina

Nuotolinių užsiėmimų lankytoja

Testimonials logo

Atėjau čia ieškodama ramybės, tačiau radau kur kas daugiau, aplinkiniai gan greitai pastebėjo mano pokytį, kokia nurimus ir pasikeitus esu. Studijoje visuomet gera ir ramu būti, o … DaugiauEdita

Edita

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Jaučiu didelį dėkingumą Arūnui už pagalbą prisijaukinant meditaciją. Mokytojo išmintis, taikomų metodų paprastumas ir kryptingumas, studijos aplinkos jaukumas sukūrė puikią erdvę vidiniams … DaugiauLinas

Linas

Studijos lankytojas

Testimonials logo

Arūnas – puikus mokytojas. Labai dėkoju už profesionalius seminarus, suteiktą pagalbą, supratimą, kas yra meditacija bei nuoširdų norą padėti. Tikrai rekomenduoju 🙂👍 … DaugiauLaura

Laura

Nuotolinių meditacijos užsiėmimų lankytoja

Testimonials logo

Noriu nuoširdžiai padėkoti Arūnui už ramybę, kurią turiu kiekvieną dieną, už tai, kad sugebu suvaldyti savo nerimą, emocijas, netgi įtampą…Už žinias, kurias išmokau taikyti kiekvieną dieną … DaugiauAura

Aura

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Noriu pasakyti, didelis ačiū 🙏. Tikrai jūsų mokymai labai padėjo. Bet kaip sakoma, reikia būtinai dirbti, o ne žinoti.😉. Aš tikrai, viską daug ramiau priimu, pasitikiu savimi. … DaugiauLolita

Lolita

Studijos lankytoja

Testimonials logo

I savo darbą užsienyje išvažiavau rami. Sumažėjo nerimas. Atsirado vidinė ramybė ir kažkoks saugumo jausmas VISKAS YRA GERAI. Atsirado supratimas … DaugiauJolita B.

Jolita B.

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Įkvepia, įtraukia ir atpalaiduoja taip, kad po užsiėmimų jaučiausi pailsėjusi lyg po 2 valandų miego. Arūno meditacijos mokymai man pagilino suvokimą apie psichologines būsenas, todėl rekomenduoju. … DaugiauEdita

Edita

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Arūnas puikus mokytojas: padėjo pažinti meditaciją ir pasigilinti į save. Įgytos žinios ir technikos labai naudingos kasdieninėje rutinoje, stresinėse situacijose. … DaugiauRemigijus G.

Remigijus G.

Studijos lankytojas nuotoliniu būdu

Testimonials logo

…išmokti apie meditaciją, tiek iš teorinės pusės, tiek iš praktinės pusės. Visiems, kurie nori išmokti valdyti stresą, įtampą ir sumažinti nerimą rekomenduoju šiuos meditacijos užsiėmimus … DaugiauGiedrius

Giedrius

Studijos lankytojas

Testimonials logo

Rekomenduoju išbandyt Arūno individualias pamokas, kur visas dėmesys bus skiriamas tik jums ir jūsų problemų sprendimui. Ačiū ir Sėkmės! … DaugiauGintarė

Gintarė

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Labai džiaugiuosi atradus Arūną 🙂 Nuostabus mokytojas ir terapeautas, jauki aplinka, priimtinas formatas norintiems išmokti meditacijos! Rekomenduoju labai 🙂 … DaugiauEvelina

Evelina

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Galiu pasidžiaugti, kad praktikos bei teorinės žinios po truputį daro savo teigiamą darbą.  Sąmoningumas, savęs priėmimas – tai svarbiausi dalykai, kuriuos aš pasiekiau Arūno dėka. … DaugiauGiedrė V.

Giedrė V.

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Svarbiausia, kad tai, ko išmokau per meditaciją, lieka visam gyvenimui. Man asmeniškai meditacija padėjo išjungti automatišką gyvenimą ir suprasti savo veiksmų dėsningumą. … DaugiauAlina

Alina

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Labai geras ir pozityvus mokytojas, meditacijos užsiėmimai labai padėjo atsikratyti nerimo bei neigiamo mąstymo. … DaugiauEdvinas V.

Edvinas V.

Studijos lankytojas

Testimonials logo

Nuoširdžiai dėkoju Arūnui už gautas meditacijos pamokas. Bendravimas buvo naudingas ir malonus. Rekomenduoju visiems besidomintiems meditacija … DaugiauBeatričė

Beatričė

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Susitikimai patiko, Arūnas yra dėmesingas ir netgi rūpestingas, paaiškėjo dalykų apie meditaciją, kuriuos galiu daryti teisingiau, taigi, apsilankymai tikrai pasiteisino! … DaugiauMartynas

Martynas

Studijos lankytojas

Testimonials logo

Likau labai patenkinta užsiėmimais, daug naudingos informacijos, praktinių užduočių, kurios labai padėjo ir padeda tvarkantis su situacijomis gyvenime. Ačiū! … DaugiauElzė

Elzė

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Arūnai, džiaugiuosi, kad teko mums susitikti, išmokau daug gerų dalykų, gavau naudingų patarimų.
Ačiū Jums. … DaugiauVanda

Vanda

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Dėkoju už puikų supažindinimą su meditacija. Užsiėmimai buvo naudingi, motyvuojantys tęsti pradėtą praktiką. Rekomenduosiu visiems besidomintiems. … DaugiauEvaldas

Evaldas

Studijos lankytojas

Meditacijos centro logo

Esu dėkingas Arūnui, kuris savo įžvalgomis, praktiniais patarimais ir meditacijų pagalba padėjo man susigyventi su nerimu ir džiaugtis gyvenimu 🙂 … DaugiauTomas D.

Tomas D.

Studijos lankytojas

Testimonials logo

Išties džiaugiuosi susipažinusi su Arūnu. Jis supažindino mane ne tik su Mindfulness, bet ir su meditacijų įvairove. Svarbiausia, kad visa tai darė itin vaizdžiai, pasitelkdamas įvairiausias … DaugiauDaina

Daina

Studijos lankytoja

Testimonials logo

Meditacijos terapeutas Arūnas atvėrė duris į meditacijos pasaulį ir subtiliai ten palydėjo. Jo užsiėmimai leido patirti tai, kas anksčiau atrodė ne man. Aš ir toliau žengiu šiuo keliu ir tuo labai … DaugiauInga

Inga

Studijos lankytoja

ABONEMENTAI

individualūs užsiėmimai studijoje arba internetu

Įsigyti arba padovanoti

KORPORATYVINIS STRESAS

International Meditation Teachers Association (IMTA)
International Institute for Complementary Therapists (IICT) Daugiau
Skaitykite Kokiais atvejais nereikėtų švaistyti laiko meditacijai?

Kokiais atvejais nereikėtų švaistyti laiko meditacijai?

Posted on Posted on18 spalio, 202218 spalio, 2022By Arūnas

Tačiau žiūrėkite, jeigu jūs jaučiate gyvenimo pilnatvę, jūs esate laimingas žmogus, jūs gebate sureguliuoti savo emocijas, … DaugiauKokiais atvejais nereikėtų švaistyti laiko meditacijai?

Skaitykite Meditacija nuotoliniu būdu

Meditacija nuotoliniu būdu

Posted on Posted on11 gegužės, 201918 spalio, 2022By Arūnas

Meditacija nuotoliniu būdu yra pilnavertė ir taip pat, kaip „gyvi“ užsiėmimai studijoje, trunka apie valandą, ar šiek tiek ilgiau. … DaugiauMeditacija nuotoliniu būdu

Skaitykite Streso testai

Streso testai

Posted on Posted on12 balandžio, 201930 spalio, 2022By Arūnas

Deja, bet negalime kontroliuoti visko, kas vyksta aplink mus. Tačiau galime pakeisti savo santykį su tuo kas vyksta ir tokiu … DaugiauStreso testai

Skaitykite „Raktas“ su Arūnu išbandė vaikščiojimo meditaciją

„Raktas“ su Arūnu išbandė vaikščiojimo meditaciją

Posted on Posted on7 balandžio, 201921 lapkričio, 2021By Arūnas

Bet realybė yra kitokia, mūsų vidinė ramybė nepriklauso nuo geografinės vietovės. Kad ir kur atsidurtume, vis tiek esame patys su savimi… … Daugiau„Raktas“ su Arūnu išbandė vaikščiojimo meditaciją

Skaitykite Vidinė ramybė

Vidinė ramybė

Posted on Posted on19 kovo, 201921 lapkričio, 2021By Arūnas

Pasaulyje labai daug žmonių, kurie turi neapsakomai didelį žinių bagažą, bet dėl įvairiausių … DaugiauVidinė ramybė

Skaitykite Pabėgimo strategija

Pabėgimo strategija

Posted on Posted on3 kovo, 201924 gegužės, 2022By Arūnas

Vienas iš daugelio mitų apie meditaciją, kad tai yra pabėgimo strategija. Tačiau tikrasis pabėgimas yra tada, kai mes kasdieniame gyvenime … DaugiauPabėgimo strategija

Navigacija tarp įrašų

Page 1 Page 2 … Page 15 Next page

Adresas

Žvėryno Loftai, Liepyno 2#28,
LT-08108, Vilnius

Telefonas

+370 612 88800

El. paštas

labas@asgaliupadeti.lt

    Atvykus automobiliu, galite jį palikti šalia pastato esančioje mokamoje aikštelėje arba aplinkinėse gatvelėse, geltonojoje parkavimo zonoje. Tačiau, alternatyviai, automobilį patogu palikti PC Panorama parkinge (4 val. nemokamai). Iš minus 2 parkingo aukšto galite išeiti tiesiai į požeminę pėsčiųjų perėją po Narbuto gatve. Nuo perėjos iki Liepyno g. 2. tik keli žingsniai. Jau iš tolo matosi geltonas Lietuvos Pašto siuntinių terminalas ir laiptai link įėjimo durų ant kurių yra meditacijos studijos lentelė. Iki.
    REZERVUOKITE UŽSIĖMIMĄ - parašykite kokios savaitės dienos, bei koks dienos laikas patogus ir aš atsakysiu su pasiūlymu.

    Įsigijus abonementą kainos mažesnėsĮsigijus abonementą kainos mažesnės

    Noriu padovanoti individualų užsiėmimąNoriu padovanoti individualų užsiėmimą

    Šiuo metu grupiniai užsiėmimai nevyksta, todėl kviečiu į individualius užsiėmimus studijoje arba individualius užsiėmimus nuotoliniu būdu. Jei finansinis spaudimas per didelis, rekomenduoju individualius užsiėmimus lankyti kas dvi savaites. Tai bus efektyviau, palyginius su tuo, jei grupinius užsiėmimus lankytumėte kas savaitę, tuo tarpu finansinė našta praktiškai ta pati.

    Kainos nurodytos už 1 val. (±15 min.) - tiek laiko trunka standartinis užsiėmimas.

    Meditacijos mokytojas ir holistikos terapeutas nėra gydytojas. Informacija ir patarimai, kuriuos gausite užsiėmimų metu, neturi pakeisti ir prieštarauti jūsų gydytojo patarimams ir nurodymams. Dėl savo sveikatos būklės visada konsultuokitės su gydytojais.
    Copyright © 2023 MEDITACIJOS STUDIJA | Clean Blocks by Catch Themes
    Scroll UpScroll Up