Meditacijos pamokos Vilniuje - MEDITACIJOS STUDIJA AGP

Tikroji sėkmė - kai kas vakarą užmiegi ramia galva ir širdimi

Meditacija

Nesvarbu kas tai – ar tai būtų tiesiog diskomfortą keliantis foninis nerimas, ar panikos atakos, ar chroniškas skausmas ir nemiga, … DaugiauMeditacija

Proto-kūno medicina – psichofiziologija

Jei galvojate, kad jūsų sveikatos problemų priežastys yra grynai fizinės – klystate, nes JŪSŲ EMOCINĖ BŪSENA, tai, kaip jūs suvokiate … DaugiauProto-kūno medicina – psichofiziologija

Žurnalo “Raktas” pokalbis su Meditacijos mokytoju Arūnu Valančiumi

…dalis žmonių kažką daro tam, kad debesys neuždengtų saulės šviesos, o Kasdienybės Stresas neįleistų į jų gyvenimą nelauktų svečių – … DaugiauŽurnalo “Raktas” pokalbis su Meditacijos mokytoju Arūnu Valančiumi

Meditacijos mokytojas ir terapeutas Arūnas Cert. Med. Hol. Couns. (IMTTA)

The International Meditation Teachers & Therapists Association

Gali lankyti sporto klubą, sveikai maitintis ir gerti daug vandens, bet jei nesirūpinsi dalykais, vykstančiais savo galvoje ir širdyje, tu vis tiek nebūsi sveikas žmogus.

Pradėjus medituoti, labiausiai įkvepiantys ir išlaisvinantys yra šie dalykai: paleisti negatyvą ir triukšmą, paleisti apgailestavimus dėl praeities ir nerimą dėl ateities, paleisti toksiškus santykius, paleisti poreikį būti tokiu, kokiu reikia ir poreikį daryti įspūdį aplinkiniams.

Noriu nuoširdžiai padėkoti Arūnui už ramybę, kurią turiu kiekvieną dieną, už tai, kad sugebu suvaldyti savo nerimą, emocijas, netgi įtampą…Už žinias, kurias išmokau taikyti kiekvieną dieną … DaugiauAura

Aura

Studijos lankytoja

Nuoširdžiai dėkoju Arūnui už gautas meditacijos pamokas. Bendravimas buvo naudingas ir malonus. Rekomenduoju visiems besidomintiems meditacija … DaugiauBeatričė

Beatričė

Studijos lankytoja

I savo darbą užsienyje išvažiavau rami. Sumažėjo nerimas. Atsirado vidinė ramybė ir kažkoks saugumo jausmas VISKAS YRA GERAI. Atsirado supratimas … DaugiauJolita B.

Jolita B.

Studijos lankytoja

Svarbiausia, kad tai, ko išmokau per meditaciją, lieka visam gyvenimui. Man asmeniškai meditacija padėjo išjungti automatišką gyvenimą ir suprasti savo veiksmų dėsningumą. … DaugiauAlina

Alina

Studijos lankytoja

Abonementai

Įsigyti arba padovanoti

Stresas įmonėse, įstaigose ir organizacijose. Valdymas ir konsultacijos

Vadove - darai viską, kad komanda dirbtų efektyviai,
bet esi nusivylęs „team-buildingais“, darbostogomis, mokymais ir konsultacijomis?

Sužinoti didžiausias klaidas

Skaitykite

Meditacijos nauda

Posted on gegužės 12, 2019lapkričio 10, 2019By Arūnas

Meditacija nemoko kontroliuoti minčių – meditacija moko, kaip nebūti kontroliuojamam minčių. Tikrai visiems žinoma tokia ar panaši situacija, kai vakare … DaugiauMeditacijos nauda

Skaitykite

Streso testai

Posted on gegužės 12, 2019lapkričio 4, 2019By Arūnas

Dažnas arba ilgalaikis stresas, tiesiogine to žodžio prasme žaloja mūsų sveikatą. Tam, kad sumažinti streso žalą, efektyviausia naudoti streso valdymo, … DaugiauStreso testai

Skaitykite

Kaip Mindfulness įtakoja įmonės produktyvumą?

Posted on gegužės 11, 2019spalio 25, 2019By Arūnas

Rūpintis darbuotojų sveikata ir rūpintis verslo užduotimis nėra vienas kitą eliminuojantys dalykai. Atvirkščiai – daugybė tyrimų patvirtino, kad mindfulness meditacija … DaugiauKaip Mindfulness įtakoja įmonės produktyvumą?

Skaitykite

Streso valdymas

Posted on gegužės 11, 2019lapkričio 10, 2019By Arūnas

Stresas yra skirtumas tarp to kas yra ir to ko norime. Pavyzdžiui, įstrigote eismo kamštyje ir turite su tuo taikstytis, … DaugiauStreso valdymas

Skaitykite

Mindfulness meditacija moko kito santykio su nerimu, skausmu ir baime

Posted on gegužės 10, 2019lapkričio 10, 2019By Arūnas

Kai patiriam nerimą, skausmą arba baimę, labai natūralu tam priešintis, nes, žinoma, mums tai nepatinka. Mes norim atsikratyti arba pakeisti … DaugiauMindfulness meditacija moko kito santykio su nerimu, skausmu ir baime

Skaitykite

Giedras dangus manyje

Posted on gegužės 10, 2019lapkričio 10, 2019By Arūnas

Prisimeni tą jausmą, kai apsiniaukusią dieną lėktuvui išnirus virš debesų pamatai giedrą ir saulėtą dangų? Ten visada giedra, be jokių … DaugiauGiedras dangus manyje

Tikroji sėkmė - kai kas vakarą užmiegi ramia galva ir širdimi

Abonementai

Vadove - darai viską, kad komanda dirbtų efektyviai,bet esi nusivylęs „team-buildingais“, darbostogomis, mokymais ir konsultacijomis?

Vadove - darai viską, kad komanda dirbtų efektyviai,
bet esi nusivylęs „team-buildingais“, darbostogomis, mokymais ir konsultacijomis?