Skip to content
Meditacijos centro logo

MEDITACIJOS STUDIJA

AŠ GALIU PADĖTI tau padėti sau

  • Registracija
  • Programos
    • Individualių meditacijos užsiėmimų abonementai
    • Abonementai šeimų, draugų ir bendraminčių grupėms
    • B2B
  • Kontaktai

Galite prisidėti prie nemokamų meditacijos užsiėmimų organizavimo neišgalintiems.

Donate Donate Shop Shop

Tikroji sėkmė - kai kas vakarą užmiegi ramia galva ir širdimi

Meditacijos pamokos Vilniuje

Meditacija

Kaip augalas tampa toksiškas, nunyksta ir žūna, jei dirvoje pažeistas cheminis balansas, lygiai taip ir žmogaus ląstelių sveikata priklauso nuo cheminės organizmo terpės. … DaugiauMeditacija

Meditacijos terapeutas

Savivertė tiesiogiai koreliuoja su laimės pojūčiu

Reikia suprasti, kad, jei mūsų laimė priklausys nuo kitų, mes iš principo negalėsime būti laimingi. … DaugiauSavivertė tiesiogiai koreliuoja su laimės pojūčiu

Raktas apie Arūną Valančių

“Raktas” su Meditacijos mokytoju Arūnu Valančiumi

…dalis žmonių kažką daro tam, kad debesys neuždengtų saulės šviesos, o Kasdienybės Stresas neįleistų į jų gyvenimą nelauktų svečių – … Daugiau“Raktas” su Meditacijos mokytoju Arūnu Valančiumi

Meditacijos ir holistikos terapeutas Arūnas Dip. Med. Hol. Couns. (MBE)

Gali lankyti sporto klubą, sveikai maitintis ir gerti daug vandens, bet jei nesirūpinsi dalykais, vykstančiais savo galvoje ir širdyje, tu vis tiek nebūsi sveikas žmogus. 

Pradėjus medituoti, labiausiai įkvepiantys ir išlaisvinantys yra šie dalykai: gebėjimas paleisti negatyvą ir triukšmą, paleisti apgailestavimus dėl praeities ir nerimą dėl ateities, paleisti toksiškus santykius, paleisti poreikį būti tokiu, kokiu reikia ir poreikį daryti įspūdį aplinkiniams.

    https://www.facebook.com/asgaliupadeti/ https://www.instagram.com/asgaliupadeti/
IMTTA Logo

asgaliupadeti

Prieš sutikdama Arūną kentėjau nuo panikos priepuolių ir streso išprovokuotų skrandžio skausmų bei opų, o dabar galiu pasakyti, jog pamiršau ką tai reiškia … DaugiauKarolina

Karolina

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Po kiekvieno užsiėmimo vis labiau jaučiau vidinę ramybę, sąmonės aiškumą, dabar randu vis daugiau pozityvumo visose situacijose, vis lengviau darosi suprasti savo problemas ir rasti savyje sprendimus … DaugiauAistė

Aistė

Nuotolinių užsiėmimų sveikatos specialistams, dirbantiems su COVID-19, lankytoja

asgaliupadeti

Ačiū už medikams šiuo sunkiu laikotarpiu skirtą dėmesį. Išmokau atsipalaidavimo technikos, įvertinti ir kontroliuoti streso keliamus nemalonius pojūčius. Žmogui svarbi … DaugiauEglė Ž.

Eglė Ž.

Nuotolinių užsiėmimų medikams, dirbantiems su COVID-19, lankytoja

asgaliupadeti

Kaip ir kiekvienas, atsidūręs tokioj būsenoj, taip ir aš pradėjau gydymą vaistais, lankiau psichologo konsultacijas, tačiau nerimas nesitraukė – tik “prislobdavo” ir vėl atsirasdavo. Labai džiaugiuosiu ta diena … DaugiauRenata M.

Renata M.

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Su Arūno pagalba išmokau atrasti ramybę, nuraminti stresą, pagerinti miego kokybę. Rekomenduoju atrasti meditaciją visiems, patiriantiems stresą darbe, namuose ar, kaip man – dėl sunkios ligos. … DaugiauDalia

Dalia

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Užsiėmimus sudaro ne tik praktinė meditacija, kartu labai suprantamai pateikiama ir teorinė informacija apie meditaciją ir sąmoningumą, psichologiją. Arūnas supažindina su daugybę technikų ir… … DaugiauTomas

Tomas

Studijos lankytojas

asgaliupadeti

… buvo atsiradę daug nerimo ir įvairių baimių, stresas buvo nuolatinis mano gyvenimo palydovas. Tuo metu į rankas pateko žurnalas “Raktas”, kuriame perskaičiau interviu su meditacijos mokytoju Arūnu. … DaugiauAsta

Asta

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Atėjau čia ieškodama ramybės, tačiau radau kur kas daugiau, aplinkiniai gan greitai pastebėjo mano pokytį, kokia nurimus ir pasikeitus esu. Studijoje visuomet gera ir ramu būti, o … DaugiauEdita

Edita

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Noriu nuoširdžiai padėkoti Arūnui už ramybę, kurią turiu kiekvieną dieną, už tai, kad sugebu suvaldyti savo nerimą, emocijas, netgi įtampą…Už žinias, kurias išmokau taikyti kiekvieną dieną … DaugiauAura

Aura

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

I savo darbą užsienyje išvažiavau rami. Sumažėjo nerimas. Atsirado vidinė ramybė ir kažkoks saugumo jausmas VISKAS YRA GERAI. Atsirado supratimas … DaugiauJolita B.

Jolita B.

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

…išmokti apie meditaciją, tiek iš teorinės pusės, tiek iš praktinės pusės. Visiems, kurie nori išmokti valdyti stresą, įtampą ir sumažinti nerimą rekomenduoju šiuos meditacijos užsiėmimus … DaugiauGiedrius

Giedrius

Studijos lankytojas

asgaliupadeti

Rekomenduoju išbandyt Arūno individualias pamokas, kur visas dėmesys bus skiriamas tik jums ir jūsų problemų sprendimui. Ačiū ir Sėkmės! … DaugiauGintarė

Gintarė

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Galiu pasidžiaugti, kad praktikos bei teorinės žinios po truputį daro savo teigiamą darbą.  Sąmoningumas, savęs priėmimas – tai svarbiausi dalykai, kuriuos aš pasiekiau Arūno dėka. … DaugiauGiedrė V.

Giedrė V.

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Svarbiausia, kad tai, ko išmokau per meditaciją, lieka visam gyvenimui. Man asmeniškai meditacija padėjo išjungti automatišką gyvenimą ir suprasti savo veiksmų dėsningumą. … DaugiauAlina

Alina

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Nuoširdžiai dėkoju Arūnui už gautas meditacijos pamokas. Bendravimas buvo naudingas ir malonus. Rekomenduoju visiems besidomintiems meditacija … DaugiauBeatričė

Beatričė

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Likau labai patenkinta užsiėmimais, daug naudingos informacijos, praktinių užduočių, kurios labai padėjo ir padeda tvarkantis su situacijomis gyvenime. Ačiū! … DaugiauElzė

Elzė

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Arūnai, džiaugiuosi, kad teko mums susitikti, išmokau daug gerų dalykų, gavau naudingų patarimų.
Ačiū Jums. … DaugiauVanda

Vanda

Studijos lankytoja

asgaliupadeti

Meditacijos terapeutas Arūnas atvėrė duris į meditacijos pasaulį ir subtiliai ten palydėjo. Jo užsiėmimai leido patirti tai, kas anksčiau atrodė ne man. Aš ir toliau žengiu šiuo keliu ir tuo labai … DaugiauInga

Inga

Studijos lankytoja

Individualių meditacijos užsiėmimų abonementai

Įsigyti arba padovanoti

Abonementai šeimų, draugų ir bendraminčių grupėms

Įsigyti arba padovanoti

Korporatyvinio streso valdymo kursas

International Meditation Teachers Association (IMTA)
International Institute for Complementary Therapists (IICT) Daugiau
Skaitykite Meditacijos nauda

Meditacijos nauda

Posted on Posted on12 gegužės, 201916 vasario, 2021By Arūnas

Meditacija potencialiai prideda ne vienus metus prie gyvenimo trukmės, bei pagerina kognityvinę gerovę garbiame amžiuje. … DaugiauMeditacijos nauda

Skaitykite Meditacija nuotoliniu būdu

Meditacija nuotoliniu būdu

Posted on Posted on11 gegužės, 20198 vasario, 2021By Arūnas

Meditacija nuotoliniu būdu yra pilnavertė ir taip pat, kaip „gyvi“ užsiėmimai studijoje, trunka apie valandą, ar šiek tiek ilgiau. … DaugiauMeditacija nuotoliniu būdu

Skaitykite Kaip susitvarkyti su stresu?

Kaip susitvarkyti su stresu?

Posted on Posted on11 gegužės, 20197 vasario, 2021By Arūnas

Ar tai būtų globali pandemija, ar kažkas vyktų asmeniniame gyvenime, šį principų komplektą galima panaudoti bet kokioje situacijoje. … DaugiauKaip susitvarkyti su stresu?

Skaitykite Streso testai

Streso testai

Posted on Posted on12 balandžio, 20198 vasario, 2021By Arūnas

Deja, bet negalime kontroliuoti visko, kas vyksta aplink mus. Tačiau galime pakeisti savo santykį su tuo kas vyksta ir tokiu … DaugiauStreso testai

Skaitykite „Raktas“ su Arūnu išbandė vaikščiojimo meditaciją

„Raktas“ su Arūnu išbandė vaikščiojimo meditaciją

Posted on Posted on7 balandžio, 20199 birželio, 2020By Arūnas

Bet realybė yra kitokia, mūsų vidinė ramybė nepriklauso nuo geografinės vietovės. Kad ir kur atsidurtume, vis tiek esame patys su savimi… … Daugiau„Raktas“ su Arūnu išbandė vaikščiojimo meditaciją

Skaitykite Dėkingumo žurnalas: ką tu labiausiai savo gyvenime vertini?

Dėkingumo žurnalas: ką tu labiausiai savo gyvenime vertini?

Posted on Posted on6 balandžio, 20199 vasario, 2021By Arūnas

Dėkingumas yra vienas iš efektyviausių būdų siekti ramesnio, laimingesnio ir sveikesnio gyvenimo. Dar daugiau – kiekvienas žmogus, kultivuodamas dėkingumo jausmą, … DaugiauDėkingumo žurnalas: ką tu labiausiai savo gyvenime vertini?

Navigacija tarp įrašų

Page 1 Page 2 … Page 11 Next page

Adresas

Žvėryno Loftai, Liepyno 2#28,
LT-08108, Vilnius

Telefonas

+370 612 88800

El. paštas

labas@asgaliupadeti.lt
Atvykus automobiliu, jį palikti galima aplinkinėse gatvelėse. Tačiau jei nenorite ieškoti laisvos vietos - patogiausia automobilį palikti PC Panorama parkinge (4 val. nemokamai). Iš minus 2 parkingo aukšto išeisite tiesiai į požeminę pėsčiųjų perėją po Narbuto gatve ir nuo perėjos liks tik keli žingsniai iki Liepyno g. 2. Jau iš tolo pamatysite geltoną Lietuvos Pašto terminalą ir laiptus link įėjimo durų. Iki.
REZERVUOKITE UŽSIĖMIMĄ - parašykite kokios savaitės dienos, bei koks dienos laikas patogus ir aš atsakysiu su pasiūlymu.

Šiuo metu grupiniai užsiėmimai nevyksta, todėl kviečiu į individualius užsiėmimus studijoje arba individualius užsiėmimus nuotoliniu būdu. Jei finansinis spaudimas per didelis, rekomenduoju individualius užsiėmimus lankyti kas dvi savaites. Tai bus efektyviau, palyginius su tuo, jei grupinius užsiėmimus lankytumėte kas savaitę, tuo tarpu finansinė našta praktiškai ta pati.

Svarbu: Karantino metu prioritetas yra teikiamas nuotoliniams užsiėmimams, tačiau vyksta ir individualūs užsiėmimai studijoje, nes psichologinės paslaugos nėra uždraustos.

Kainos nurodytos už 1 val. (±15 min.) - tiek laiko trunka standartinis užsiėmimas.

Meditacijos mokytojas ir holistikos terapeutas nėra gydytojas. Informacija ir patarimai, kuriuos gausite užsiėmimų metu, neturi pakeisti ir prieštarauti jūsų gydytojo patarimams ir nurodymams. Dėl savo sveikatos būklės visada konsultuokitės su gydytojais.
Copyright © 2021 MEDITACIJOS STUDIJA | Clean Blocks by Catch Themes
Scroll UpScroll Up