aš galiu padėti
Gali lankyti sporto klubą, sveikai maitintis ir gerti daug vandens, bet jei nesirūpinsi dalykais, vykstančiais savo galvoje ir širdyje, tu vis tiek nebūsi sveikas žmogus.
Pradėjus medituoti, labiausiai įkvepiantys ir išlaisvinantys yra šie dalykai: gebėjimas paleisti negatyvą ir triukšmą, paleisti apgailestavimus dėl praeities ir nerimą dėl ateities, paleisti toksiškus santykius, paleisti poreikį būti tokiu, kokiu reikia ir poreikį daryti įspūdį aplinkiniams.
Su Arūno pagalba išmokau atrasti ramybę, nuraminti stresą, pagerinti miego kokybę. Rekomenduoju atrasti meditaciją visiems, patiriantiems stresą darbe, namuose ar, kaip man – dėl sunkios ligos. …
Kaip ir kiekvienas, atsidūręs tokioj būsenoj, taip ir aš pradėjau gydymą vaistais, lankiau psichologo konsultacijas, tačiau nerimas nesitraukė – tik “prislobdavo” ir vėl atsirasdavo. Labai džiaugiuosiu ta diena …
… bvo atsiradę daug nerimo ir įvairių baimių, stresas buvo nuolatinis mano gyvenimo palydovas. Tuo metu į rankas pateko žurnalas “Raktas”, kuriame perskaičiau interviu su meditacijos mokytoju Arūnu. …
Atėjau čia ieškodama ramybės, tačiau radau kur kas daugiau, aplinkiniai gan greitai pastebėjo mano pokytį, kokia nurimus ir pasikeitus esu. Studijoje visuomet gera ir ramu būti, o …
Noriu nuoširdžiai padėkoti Arūnui už ramybę, kurią turiu kiekvieną dieną, už tai, kad sugebu suvaldyti savo nerimą, emocijas, netgi įtampą…Už žinias, kurias išmokau taikyti kiekvieną dieną …
I savo darbą užsienyje išvažiavau rami. Sumažėjo nerimas. Atsirado vidinė ramybė ir kažkoks saugumo jausmas VISKAS YRA GERAI. Atsirado supratimas …
…išmokti apie meditaciją, tiek iš teorinės pusės, tiek iš praktinės pusės. Visiems, kurie nori išmokti valdyti stresą, įtampą ir sumažinti nerimą rekomenduoju šiuos meditacijos užsiėmimus …
Svarbiausia, kad tai, ko išmokau per meditaciją, lieka visam gyvenimui. Man asmeniškai meditacija padėjo išjungti automatišką gyvenimą ir suprasti savo veiksmų dėsningumą. …
Nuoširdžiai dėkoju Arūnui už gautas meditacijos pamokas. Bendravimas buvo naudingas ir malonus. Rekomenduoju visiems besidomintiems meditacija …
