Meditacijos užsiėmimai pradedantiems ir praktikuojantiems

Meditacijos pamokos Vilniuje
Meditacijos centras Vilniuje

Nesvarbu kas tai – ar tai būtų tiesiog diskomfortą keliantis foninis nerimas, ar panikos atakos, ar chroniškas skausmas ir nemiga, ar depresija ir išsekimas, ar negyjantis sielvartas, ar priklausomybės, ar tiesiog per daug chaoso ir norite ramybės – meditacija gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Prisiminkite tą jausmą, kai apsiniaukusią dieną lėktuvui išnirus virš debesų pamatai giedrą ir saulėtą dangų. Juk virš debesų visada giedra, be jokių išimčių. Tokią ramybės vietą, giedrą dangų mes kiekvienas turime savyje, tačiau reikia praktikuoti meditaciją, kad mokėtume rasti tą vietą.

Taip pat užsiėmimų metu išmoksite efektyvių ir praktiškų streso valdymo technikų, kurias iš karto galėsite naudoti kasdieniame gyvenime, įgysite problemų sprendimo įgūdžių, pakils jūsų savivertės jausmas.