Nors daugumas žmonių mano, kad empatija ir atjauta visų pirma yra galvojimas apie kitus, tačiau … DaugiauKančia ir atjauta 

Tačiau meditacija – tai nėra dar viena strategija ar savipagalbos planas. Meditacija – tai struktūra, kurioje … DaugiauProtas. Suprasti ar pakeisti?

Meditacija – tai tiesioginė patirtis. Todėl, kai diskutuojame apie meditaciją, visų pirma turime priimti faktą, kad žodžiai negali pakeisti patirties. … DaugiauMeditacija – tai tiesioginė patirtis

Norint pilnai atsakyti į klausimą kaip suprasti meditaciją,- ją reikia patirti. Aišku, mes galime apie ją kalbėti, skaityti ar … DaugiauKaip suprasti meditaciją?

Kai pradedame medituoti, pradedame gyventi  sąmoningai, mes jaučiamės lyg pabudę iš sapno. … DaugiauKaip viską suvokti aiškiau ir ryškiau?

Todėl net neįmanoma per visą gyvenimą jaustis laimingais taip, kaip daugumas žmonių supranta laimę … DaugiauEmocijos ateina ir išeina, o kas nekinta?