Asta

Mano gyvenime bvo atsiradę daug nerimo ir įvairių baimių, stresas buvo nuolatinis mano gyvenimo palydovas. Tuo metu į rankas pateko žurnalas “Raktas”, kuriame perskaičiau interviu su meditacijos mokytoju Arūnu. Supratau, kad galbūt čia ir bus tas raktas, kurio pagalba pabandysiu išsivaduoti iš mane slegiančių bėdų.

Meditacijos studijos  užsiėmimuose supratau, kad reikia  pasistengti gyventi šia akimirka, mėgautis gyvenimu, nebesiknaisioti po praeitį, keisti negatyvias mintis į pozityvias. Taip pat sužinojau, koks yra  streso valdymo metodas, kurį sėkmingai taikau stresinėse situacijose ir man sekasi! Mokytojas Arūnas šiltai ir paprastai  bendrauja su žmogumi, atrodo, kad tarsi tave už rankos vestų pažinimo keliu, visuomet padrąsina, kad esi teisingame kelyje. Jaučiu, kad mano gyvenime atsirado daugiau ramybės ir vilties, kad viskas bus gerai!