Rūpintis darbuotojų sveikata ir rūpintis verslo užduotimis nėra vienas kitą eliminuojantys dalykai. Atvirkščiai … DaugiauMindfulness ir darbuotojų sveikata

Stiprybę suteikia ne užtikrintumo ateitimi jausmas, bet įgūdžiai, padedantys tvarkytis su pastoviai besikeičiančiomis aplinkybėmis … DaugiauNeužtikrintumas

Ir būtent dėl to dažnai jaučiamės, vieniši ir atskirti, blogai jaučiamės ir sergame… … DaugiauBendrystė

Jei turim meditavimo įgūdžių – galim gerai jaustis toje neapibrėžtoje aplinkoje … DaugiauAr galime kontroliuoti dabar besirutuliojančius įvykius?

Šito negalima išmokyti, kaip bet kurio kito dalyko – norėdami žinoti, sąmoningumą turime patirti patys. … DaugiauGeriausi meditacijos kursai – asmeninė patirtis

Tačiau problema ta, kad smegenys neskiria, ar į mane kėsinasi alkanas vilkas, ar aš bijau ateities, ar jaučiuosi nemylimas, ar bijau susirgti… … DaugiauKaip nerimas veikia imunitetą?