3+3 taisyklė blogai dienai: po trijų metų tai neturės absoliučiai jokios reikšmės, todėl neverta liūdėti ilgiau, nei tris minutes. Sužinoti … DaugiauMeditacijos taisyklė blogai dienai
Kai patiriam nerimą, skausmą arba baimę, labai natūralu tam priešintis, nes, žinoma, mums tai nepatinka. Mes norim atsikratyti arba pakeisti … DaugiauMindfulness ir nerimas, skausmas, baimė
Prisimeni tą jausmą, kai apsiniaukusią dieną lėktuvui išnirus virš debesų pamatai giedrą ir saulėtą dangų? Ten visada giedra, be jokių … DaugiauGiedras dangus manyje