Negalime tikėtis sutarimo ir darnos aplinkiniame pasaulyje, jei neturime sutarimo ir darnos savyje bei savo gyvenime. Vidiniai ir išoriniai konfliktai nėra labai skirtingi dalykai. Darna ir sutarimas prasideda nuo savo proto transformacijos.
Kai aplink save matome daugybę konfliktų, galime jausti bejėgiškumą ir galvoti, kad nieko negalime padaryti. Tačiau šią energiją galime nukreipti į savo proto treniravimą. Kai pradedame praktikuoti meditaciją, imame suvokti, kad visi esame susiję ir vieni nuo kitų priklausome. Nėra mano ir tavo laimės – yra mūsų laimė. Kaip nėra mano ir tavo kančios – yra mūsų kančia.
Jei savo asmenyje į aplinką galime įnešti daugiau ramybės, aiškumo ir laimės, tai ir yra kiekvieno asmeninis indėlis į sutarimą, darną ir laimę pasaulyje. Tai nebūtinai reiškia konkrečių konfliktų sprendimą, bet vis tiek daro realią įtaką aplinkiniam pasauliui bendrąja prasme. Nuo šito ir reikia pradėti – tai praktiniai žingsniai, kuriuos galime žengti kiekvienas. Mes ne visada turime galimybę kažką pakeisti, bet visada turime galimybę treniruoti savo protą, rasti darną ir ramybę savyje, būti santarvėje su savimi ir žmonėmis aplink.
Medituodami mes nesipriešiname prote kylančioms mintims ir jausmams – kultivuojame atvirumo ir geranoriškumo erdvę. Šioje erdvėje leidžiame sau išgirsti mintis, jas suvokti ir paleisti. Leidžiame kilti emocijoms, jas suvokiame, jaučiame ir paleidžiame. Tokiu būdu treniruodami protą, keičiame ne tik savo gyvenimą, bet ir pradedame keisti aplinkinių žmonių gyvenimus.