Kai kilusi emocija jus visiškai užgožia, arba jaučiate, kad prasidėjo panikos priepuolis, naudodami šią techniką, per keletą minučių galite susigrąžinti … DaugiauKaip suvaldyti paniką?
Kai nežiūrėjai televizoriaus, kai su kuo nors nesikalbėjai, buvai be telefono ir socialinių tinklų, pilna to žodžio prasme – nieko. … DaugiauKada paskutinį kartą nieko nedarei?