Svarbu ne tai į ką mes žiūrime, bet ką matome. Svarbu ne tai, ką mes girdime, bet ką suvokiame. … DaugiauProtas ir patirtis

Tačiau taip pat privalome rūpintis ir savo protu, nes jeigu esame nelaimingi, tai visai nesvarbu kokia mūsų fizinė sveikata … DaugiauEmocinė ir fizinė sveikata

Įprastai į šią skubėjimo kultūrą įsitraukiame, nes bandome gyventi kažkieno kito sugalvotu laiko grafiku. Kažkieno kito sugalvoti terminai ir … DaugiauSkubėjimo kultūra ir užimtumo iliuzija

Nors daugumas žmonių mano, kad empatija ir atjauta visų pirma yra galvojimas apie kitus, tačiau … DaugiauKančia ir atjauta 

Tačiau meditacija – tai nėra dar viena strategija ar savipagalbos planas. Meditacija – tai struktūra, kurioje … DaugiauProtas. Suprasti ar pakeisti?

Meditacija – tai tiesioginė patirtis. Todėl, kai diskutuojame apie meditaciją, visų pirma turime priimti faktą, kad žodžiai negali pakeisti patirties. … DaugiauMeditacija – tai tiesioginė patirtis