Motyvacija tampa didesnė ir platesnė Posted on Posted on23 kovo, 202623 kovo, 2026By Arūnas Natūralu, kad mes pradedame medituoti, turėdami tam tikrų asmeninių poreikių, tikslų ir norų. Kai įgundame medituoti, … DaugiauMotyvacija tampa didesnė ir platesnė
Srauto būsena (Flow State) Posted on Posted on11 gruodžio, 202511 gruodžio, 2025By Arūnas Kad tai patirtume, nebūtina būti kažkokios srities profesionalu. Srauto būsena (Flow State) gali atsirasti … DaugiauSrauto būsena (Flow State)
Kuo skiriasi atsipalaidavimas nuo vidinės ramybės? Posted on Posted on3 gruodžio, 202513 gruodžio, 2025By Arūnas Atsipalaidavimas nėra vidinė ramybė. Šias būsenas lengva supainioti, bet vidinė ramybė yra kur kas gilesnė patirtis. … DaugiauKuo skiriasi atsipalaidavimas nuo vidinės ramybės?
Nuo ko pradėti mindfulness praktiką? Posted on Posted on18 spalio, 202518 spalio, 2025By Arūnas Mindfulness nėra pilnas protas minčių, o pilnas dėmesio dabarties akimirkai – arba, kitaip sakant, realybei. … DaugiauNuo ko pradėti mindfulness praktiką?
Nerimas yra natūrali bendražmogiškos patirties dalis Posted on Posted on11 spalio, 202519 spalio, 2025By Arūnas Nerimą suvokdami kaip ydą ar defektą, sukuriame įtampą, kuri dar labiau sustiprina kančios patirtį. Tuo tarpu nerimą … DaugiauNerimas yra natūrali bendražmogiškos patirties dalis
Kaip meditacija gali pailginti gyvenimą? Posted on Posted on22 rugsėjo, 202526 rugsėjo, 2025By Arūnas Štai kaip meditacija gali pailginti gyvenimą. Tai ypatingas laikmetis, kai turime galimybę ne tik žinoti apie neišsemiamą meditacijos naudą … DaugiauKaip meditacija gali pailginti gyvenimą?
