Kasdieniame gyvenime, kultivuodami sąmoningumą – ypač tuomet, kai esame įsitraukę į fizines veiklas – galime pajausti, kad kūnas ir protas, užuot viską darę valios jėga, tiesiog leidžia veiksmui vykti. Tai yra taip vadinama srauto būsena (Flow State).
Srauto būseną dažnai galime pamatyti ne tik sporto, muzikos, šokio atlikime ar kitokiame mene, bet ir kitose gyvenimo srityse. Tačiau svarbu suprasti, kad žmogus negali pasiekti tokio atlikimo lygio galvojimo būdu. Būdamas sraute, atlikėjas yra tiesiog momente: negalvoja apie tai, kaip turėtų daryti, nesistengia daryti „savaip“ – jis tiesiog leidžia veiksmui vykti.
Kad tai patirtume, nebūtina būti kažkokios srities profesionalu. Srauto būsena (Flow State) gali atsirasti net ir atliekant pačius paprasčiausius dalykus – pavyzdžiui, vaikštant. Kai leidžiame kūnui judėti lengvai, sklandžiai ir be pastangų, o ne valios jėga verčiame jį judėti, tuomet atsiranda visiškai kitokia patirtis.
Jei bent dalelę šios kokybės įneštume į kiekvieną kasdienę veiklą, vis dažniau atrastume lengvumo jausmą ir srauto būseną – tiek kūne, tiek prote.